¿Tiene alguna de las siguientes? Esto puede ser diagnosticado o autodiagnosticado. Seleccione tantas opciones como desee o ninguna si no aplica.
Piensa en tu rutina diaria. ¿Dirías que sigues el mismo horario todos los días de la semana y no te gustan los eventos inesperados?
¿Tienes dificultades para entender lo que la gente quiere decir cuando habla de sentir vergüenza por alguien más?
Cuando hablas con alguien, ¿a dónde prefieres mirar?
¿Cometes errores por descuido en tu trabajo u otras actividades? ¿Y cómo era eso en la infancia (en trabajos escolares o en otras actividades)?
Ejemplos de la edad adulta
Ejemplos de la infancia
¿O a menudo no puedes terminar tareas o deberes en el trabajo? ¿Y cómo era eso en la infancia (en trabajos escolares)?
.. y ¿cómo era eso en la infancia?
Ejemplos adultos: Trabajo/educación
Ejemplos infancia: Educación
Ejemplos adultos: Relaciones y/o familia
Ejemplos infancia: Familia
.. o sentido algo que no puede estar ahí - por ejemplo, podría ser olor, tacto, visión, sonido, gusto?
... ¿o has tenido una creencia persistente que contradice la realidad?
.. ¿o actividades peligrosas con posibles consecuencias dolorosas (p. ej., juegos de azar)?
.. ¿o incluso una inquietud extrema (la preocupación te mantiene despierto por la noche)?
Por ejemplo: accidente, muerte, amenaza de muerte, lesión grave, amenaza de lesión grave, violencia sexual, abuso?
¿Te culpas a ti mismo cuando las cosas no salen bien? ¿Te resulta difícil confiar en los demás?
¿Esto te impide cumplir con las expectativas sociales y profesionales?
¿Luchas constantemente para dormirte dentro de los primeros 30 minutos de acostarte?
¿Escuchas e intentas prestar atención (por ejemplo, en una reunión, conferencia o conversación) pero tu mente a menudo se desvía y pierde información clave?
¿Experimentas una dificultad excesiva para comenzar con las tareas (por ejemplo, hacer papeleo o contactar a personas)?
¿Te sientes excesivamente estresado o abrumado por tareas que deberían ser manejables (por ejemplo, "de ninguna manera puedo hacer todo esto ahora; es demasiado" aunque realmente no sea tan malo)?
¿Te "desconectas" involuntariamente y a menudo al hacer lecturas requeridas; por ejemplo, sigues pensando en cosas que no tienen nada que ver con lo que se está leyendo?
¿Te distraes fácilmente o comienzas una tarea y luego cambias a hacer algo menos importante?
¿Pierdes el hilo cuando lees y luego necesitas leerlo de nuevo porque no se queda?
¿Cómo es tu memoria? ¿Eres excesivamente olvidadizo sobre lo que acaba de ser dicho, hecho o escuchado en las últimas 24 horas?
¿Recuerdas algunos de los detalles en la lectura requerida pero tienes dificultad para captar la idea principal?
¿Te frustras fácilmente y eres excesivamente impaciente?
¿Te sientes agobiado cuando se te presentan muchas cosas por hacer? ¿Tienes dificultad para establecer prioridades, organizarte y luego comenzar?
¿Procrastinas excesivamente; sigues posponiendo cosas: "Lo haré más tarde," o "Lo haré mañana."?
¿Te sientes somnoliento o cansado durante el día, incluso después de una buena noche de sueño?
¿Te sientes desorganizado; tienes dificultad excesiva para hacer seguimiento de planes, dinero o tiempo?
¿Eres incapaz de completar tareas en el tiempo asignado; necesitas tiempo extra para terminar de manera satisfactoria?
¿Tienes la intención de hacer cosas pero las olvidas (por ejemplo, apagar electrodomésticos, conseguir cosas de las tiendas, devolver llamadas telefónicas, cumplir con citas, pagar facturas, hacer asignaciones)?
¿Te criticas a ti mismo o sientes que otros te critican por ser perezoso?
¿Es la calidad de tu trabajo inconsistente; es tu rendimiento bastante variable – te relajas a menos que "la presión esté encima"?
¿Eres sensible a la crítica de otros; lo sientes profundamente o durante mucho tiempo; te defiendes excesivamente?
¿Tiendes a ser lento para reaccionar o para comenzar; te sientes lento o con movimientos lentos; te sientes incapaz de saltar directamente a las cosas; eres lento para responder preguntas o prepararte para hacer algo?
¿Te irritas fácilmente; dirías que tienes un "fusible corto" con brotes repentinos de ira?
¿Eres excesivamente rígido o eres un perfeccionista (por ejemplo, tienes que hacer las cosas justo así, "meticuloso, meticuloso, meticuloso")?
¿Recibes críticas por no trabajar a tu potencial (por ejemplo, "podría hacer mucho mejor si solo ... intentara más duro o trabajara más consistentemente")?
¿Te pierdes en ensoñaciones o estás preocupado con tus propios pensamientos?
¿Tienes dificultad para expresar la ira de manera apropiada hacia otros; te sientes incapaz de defenderte?
¿A veces "te quedas sin energía" o no sigues adelante; tu esfuerzo se desvanece rápidamente?
¿Te distraes fácilmente de las tareas por ruidos de fondo o actividades; sientes la necesidad de verificar lo que está pasando?
¿Tienes dificultades para despertarte por la mañana; te resulta muy difícil salir de la cama y ponerte en marcha?
Cuando escribes cosas, ¿repetidamente borras, tachas o comienzas de nuevo debido a errores menores?
¿A menudo te sientes desanimado, deprimido, triste o abatido?
¿Tienes tendencia a ser un solitario entre tus pares, a mantenerte por tu cuenta y eres tímido; te asocias mucho con amigos de la misma edad?
¿Crees que aparentas ser apático o desmotivado (otros piensan que no te importa en absoluto tu trabajo)?
¿Miras fijamente al espacio - podrías parecer "ausente"?
¿A menudo dejas fuera palabras o letras al escribir?
¿Tienes una escritura descuidada, difícil de leer?
¿Olvidas traer—o pierdes el rastro de—artículos necesarios como llaves, lápices, facturas y papeleo ("Sé que está aquí en algún lugar; simplemente no puedo encontrarlo ahora ... ")?
¿A veces pareces no estar escuchando y recibes quejas de otros sobre ello?
¿Necesitas que otros te recuerden comenzar o seguir trabajando en tareas que necesitan ser hechas?
¿Tienes dificultad para memorizar hechos (por ejemplo, nombres, fechas, información en el trabajo)?
¿Tienes dificultad para seguir instrucciones para asignaciones, completar formularios, etc.?
¿Comienzas tareas (por ejemplo, papeleo, quehaceres) pero no las completas?
Tu diagnóstico está ahora listo
